［平成26年5月31日～6月1日］鬼怒川溫泉＆日本百名山・谷川岳・天神尾根（枥木県・群馬県・新潟県）
谷川連峰位在日本上信越高原国立公園的東部，所謂的上信越，指的是上州（群馬県）、信州（長野県）、越後（新潟県）等三國境所涵蓋的地方。谷川連峰是上信越地方非常著名山域，它與北アルプス的剱岳、穂高岳，並稱為日本山岳中的「三大岩場」。
谷川連峰的東面有利根川水系的湯桧曽川流域，以及由白毛門(1,720m)、笠ヶ岳(1,852m)、朝日岳(1,945m)、清水峠(1,448m)、七ツ小屋山(1,675m)、蓬峠、武能岳(1,760m)、茂倉岳(1,978m)、一ノ倉岳(1,974m)、オキの耳(1,977m)、トマの耳(1,963m)，等群峰所組成的山域（谷川岳馬蹄形縱走路線），其中還分佈著一ノ倉沢、幽ノ沢、マチガ沢等，日本山岳裡面數一數二的岩場，而谷川岳東面的「西黑尾根」，則是與南アルプス・甲斐駒ヶ岳的黒戸尾根、北アルプス・烏帽子岳的ブナ立尾根，並稱為日本山岳中的「三大急登」路線。一般來說，多數攀登谷川岳的登山者都會選擇由東面攀登。
谷川連峰的南面有天神尾根，西面有著利根川水系的赤谷川流域，從谷川岳的山頂的「肩ノ小屋」分歧點，循著西面的縱走路線，經由オジカ沢ノ頭、万太郎山(1,954m)、毛渡（けど）乗越、エビス大黒ノ頭(1,888m)、仙ノ倉山(2,026m)、平標山(1,984m)，可以到達三国山。赤谷川水域因為很少被開發，到現在仍然保留著原始美麗的峽谷，但是因為這樣，交通也相對比較不方便，所以西面的縱走路線較少被登山者所採用。谷川連峰的東面、西面和南面的稜線，都位於上州側（群馬県水上町）國境內，而北面的稜線則是位於越後側（新潟県湯沢町）國境內，有著信濃川水系的魚野川、清華川源流域。與東、南、西面的路線相比，北面的登山路線較少断崖、岩峰等地形。
一般來說，谷川岳（たにがわだけ）是位在群馬、新潟兩県境內的三国山脈上的一座山岳（同時也是日本百名山之一），其山頂是由トマの耳（標高1,963m）、オキの耳（標高1,977m），兩個形似耳朵的山頭所構成，又被俗稱為「雙耳峰」，此外也有山友將トマの耳稱為「薬師岳」，而將オキの耳稱之為「谷川富士」。但從廣義上來說，通常會將一ノ倉岳和周圍的群山所組成的山域，通稱為「谷川岳」。谷川岳的岩場非常有名，與剱岳、穂高岳，並稱為日本三大岩場。此外，谷川岳的天神平スキー場，則是關東地區有名的滑雪場地之一。
谷川岳是日本東西水系的分水嶺，雖然它的海拔不到2,000公尺，但是岩壁陡峭，地形複雜，尤其「一ノ倉沢」一帶更是以險峻著稱，不時發生山難事件，從1931年到2005年共有781名遇難者。是日本遇難人數最多的山峰。相比之下同期的珠穆朗瑪峰也只不過178人遇難，因此谷川岳也被稱之為「魔山」。為了防止遇難群馬縣制定了登山條例，攀登谷川岳必須在各登山口提交登山預定表。
冬季受到來自日本海側的濕氣和季風吹襲，使得谷川岳成為日本國內數一數二的豪雪地帶，冬季積雪深厚，而即使到了五月，谷川岳山域仍然有未融的殘雪，對於一般的登山者而言，最適當的登山季節，大概是從每年的6月中旬的花開期，到10月上旬的紅葉期。要前往谷川岳登山，可利用JR上越線到「水上駅」下車，或是搭乘上越新幹線到「上毛高原駅」下車，再搭乘関越交通バス，終點谷川岳ロープウェイ下車。
谷川岳登山ルート（通常登山）
天神尾根ルート - 谷川岳ロープウェイの麓土合口駅から山頂天神平駅に上がったところが起点。ロープウェイを利用しない場合は、田尻尾根を使う。
西黒尾根ルート - 途中「ラクダのコル」で巌剛新道と合流する。
巌剛新道ルート - 登山口はロープウェイ「どあいぐち」駅よりさらに国道291号線を上がった地点、マチガ沢付近にある。
谷川連峰縦走路（平標山 - 仙ノ倉山 - 万太郎山 - 谷川岳）
馬蹄形縦走路（谷川岳 - 一ノ倉岳 - 茂倉岳 - 七ツ小屋山 - 朝日岳 - 笠ヶ岳 - 白毛門）
谷川連峰的東面有利根川水系的湯桧曽川流域，以及由白毛門(1,720m)、笠ヶ岳(1,852m)、朝日岳(1,945m)、清水峠(1,448m)、七ツ小屋山(1,675m)、蓬峠、武能岳(1,760m)、茂倉岳(1,978m)、一ノ倉岳(1,974m)、オキの耳(1,977m)、トマの耳(1,963m)，等群峰所組成的山域（谷川岳馬蹄形縱走路線），其中還分佈著一ノ倉沢、幽ノ沢、マチガ沢等，日本山岳裡面數一數二的岩場，而谷川岳東面的「西黑尾根」，則是與南アルプス・甲斐駒ヶ岳的黒戸尾根、北アルプス・烏帽子岳的ブナ立尾根，並稱為日本山岳中的「三大急登」路線。一般來說，多數攀登谷川岳的登山者都會選擇由東面攀登。
谷川連峰的南面有天神尾根，西面有著利根川水系的赤谷川流域，從谷川岳的山頂的「肩ノ小屋」分歧點，循著西面的縱走路線，經由オジカ沢ノ頭、万太郎山(1,954m)、毛渡（けど）乗越、エビス大黒ノ頭(1,888m)、仙ノ倉山(2,026m)、平標山(1,984m)，可以到達三国山。赤谷川水域因為很少被開發，到現在仍然保留著原始美麗的峽谷，但是因為這樣，交通也相對比較不方便，所以西面的縱走路線較少被登山者所採用。谷川連峰的東面、西面和南面的稜線，都位於上州側（群馬県水上町）國境內，而北面的稜線則是位於越後側（新潟県湯沢町）國境內，有著信濃川水系的魚野川、清華川源流域。與東、南、西面的路線相比，北面的登山路線較少断崖、岩峰等地形。
一般來說，谷川岳（たにがわだけ）是位在群馬、新潟兩県境內的三国山脈上的一座山岳（同時也是日本百名山之一），其山頂是由トマの耳（標高1,963m）、オキの耳（標高1,977m），兩個形似耳朵的山頭所構成，又被俗稱為「雙耳峰」，此外也有山友將トマの耳稱為「薬師岳」，而將オキの耳稱之為「谷川富士」。但從廣義上來說，通常會將一ノ倉岳和周圍的群山所組成的山域，通稱為「谷川岳」。谷川岳的岩場非常有名，與剱岳、穂高岳，並稱為日本三大岩場。此外，谷川岳的天神平スキー場，則是關東地區有名的滑雪場地之一。
谷川岳是日本東西水系的分水嶺，雖然它的海拔不到2,000公尺，但是岩壁陡峭，地形複雜，尤其「一ノ倉沢」一帶更是以險峻著稱，不時發生山難事件，從1931年到2005年共有781名遇難者。是日本遇難人數最多的山峰。相比之下同期的珠穆朗瑪峰也只不過178人遇難，因此谷川岳也被稱之為「魔山」。為了防止遇難群馬縣制定了登山條例，攀登谷川岳必須在各登山口提交登山預定表。
冬季受到來自日本海側的濕氣和季風吹襲，使得谷川岳成為日本國內數一數二的豪雪地帶，冬季積雪深厚，而即使到了五月，谷川岳山域仍然有未融的殘雪，對於一般的登山者而言，最適當的登山季節，大概是從每年的6月中旬的花開期，到10月上旬的紅葉期。要前往谷川岳登山，可利用JR上越線到「水上駅」下車，或是搭乘上越新幹線到「上毛高原駅」下車，再搭乘関越交通バス，終點谷川岳ロープウェイ下車。
谷川岳登山ルート（通常登山）
天神尾根ルート - 谷川岳ロープウェイの麓土合口駅から山頂天神平駅に上がったところが起点。ロープウェイを利用しない場合は、田尻尾根を使う。
西黒尾根ルート - 途中「ラクダのコル」で巌剛新道と合流する。
巌剛新道ルート - 登山口はロープウェイ「どあいぐち」駅よりさらに国道291号線を上がった地点、マチガ沢付近にある。
谷川連峰縦走路（平標山 - 仙ノ倉山 - 万太郎山 - 谷川岳）
馬蹄形縦走路（谷川岳 - 一ノ倉岳 - 茂倉岳 - 七ツ小屋山 - 朝日岳 - 笠ヶ岳 - 白毛門）
